믹스커피보다아메리카노가몸에더좋은가요?

Question

믹스커피보다원두커피마시는게좋다고들하는데이유가뭔지궁금해요.믹스커피는당분때문에몸에좋지않다는얘긴가요?답변부탁드려요~

반가운두루미911 · Accepted Answer

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.스커피보다 아메리카노가 몸에 더 좋습니다. 믹스커피에는 설탕과 지방이 많이 함유되어 있어 칼로리가 높고, 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 반면, 아메리카노는 칼로리가 낮고, 카페인과 항산화 물질이 풍부하여 건강에 좋습니다.

한결같은백로195 · Answer

안녕하세요. 한결같은백로195입니다.믹스커피는 당이 많아서 많이 마시면 않좋습니다.. 물론 원두카피도 카페인이 첨가되어있어서 믹스커피보단 덜하지만 많이 마시면 않좋습니다

나너조아 · Answer

안녕하세요. 나너조아입니다. 커피의 종류 및 섭취량과 대사증후군의 상관관계를 조사했더니 믹스커피를 즐겨도 대사증후군 발병에 별 영향이 없는 것으로 나타났다고 합니다 다같이 문제 없어보입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 한미르입니다.믹스커피와 아메리카노 모두 카페인이 함유되어 있지만, 아메리카노는 믹스커피보다 건강에 더 이롭습니다.일반적으로, 믹스커피는 커피 원액과 다양한 첨가물(설탕, 인스턴트크림 등)이 섞여 있는 반면, 아메리카노는 순수한 커피 원액에 물을 섞은 음료입니다. 따라서, 믹스커피보다는 아메리카노가 더 건강에 좋다고 볼 수 있습니다.그러나, 카페인은 과도한 섭취가 건강에 좋지 않을 수 있으므로, 하루에 2~3잔 이하로 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 커피를 마시기 전에는 물 등 다른 음료를 마시거나, 음식을 먹으면서 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 섬세한나비날개138입니다.믹스커피의 내용물을 보시면 알겠지만 거의 커피보다 설탕이 더 많이들어있습니다 그래서 몸에 안 좋아요

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