유산균은 아침 공복 아님 자기전에 언제 먹는게 좋은가요?

Question

성별

남성

나이대

40

안녕하세요.

꾸준히 유산균을 공복으로 아침에 먹고있습니다.

유산균은 공복으로 아침에 먹는게 좋은가요? 자기전에 먹는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

언제든 상관없습니다

그냥 꾸준히 드시면 됩니다..

잘 챙겨드시고 건강챙기시기 바랍니다..

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반적으로 유산균은 공복, 특히 기상 후 식사 전에 복용하는 것을 권고하고 있습니다. 하지만 이러한 시기보다는 꾸준히 복용하는 것이 더 중요하다고 알려져 있습니다.