공부 할때 자꾸 딴 생각이 나는데 공부에 집중 할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

Question

공부 할때 자꾸 딴 생각이 나는데 공부에 집중 할 수 있는 좋은 방법이 있을까요? 앉아서 한 5시간은 쭉 집중해서 공부하고 싶은데 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요! 공부할 때 딴 생각이 나서 고민이시군요. 집중력을 높이는 몇 가지 방법을 알려드릴게요. 첫째, 공부할 시간을 짧게 나눠보세요. 예를 들어, 25분 집중하고 5분 쉬는 '포모도로 기법'을 사용해보세요. 둘째, 공부 환경을 정리하고 방해 요소를 최소화하세요. 휴대폰은 멀리 두고, 필요한 자료만 책상에 놓는 거죠. 마지막으로, 목표를 세우고 보상을 설정해보세요. 작은 목표를 달성할 때마다 자신에게 작은 보상을 주면 동기부여가 될 거예요!

Answer 2

공부에 집중할 수 있는 공간을 찾아야 됩니다 방에서 집중이 안된다면

카페를 가보시고 카페에서도 집중을 못하겠음 도서관을 가보시고

이런식으로 사람마다 집중할 수 있는 공간이 다르거든요

내가 어디에서 젤 많이 집중 가능한가 이곳 저곳 다녀보십시오

Answer 3

그 딴생각나는걸 해소하고 오세요 그게 뭐든간에 잠깐이라도 가서 해소하시면 훨씬 머리가 편해지실거같아요 게임이라면 잠깐하고오세요 단 냉정하게 시간은 지키세요

Answer 4

공부잘되는 환경 먼저 조성해야하고

그뒤 방해요소를 제거해보시고 공부에 전념하시고 딴생각이 그래도 나시면

공부해야하는 이유에 대해 다시 생각해보세요

Answer 5

공부할때 집중이 안된다면

핸드폰이나 테블릿 같은 전자기기를

멀리 놔두고 하시는건 어떤가요

카톡이 오면 보고 답장하면서 집중이 덜될수있어요