환절기인 요즘 아침 저녁으로 즐길수 있는 차가 있을까요?

Question

나이

54

성별

남성

환절기인 요즘 아침 저녁으로 즐길수

있는 차가 있을까요?

특히 목이 간질 간질해요

목에 좋은 차면 더욱 좋구요

누구나 즐길수 있는 건강차

추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

환절기에는 몸이 예민해지기 때문에 목이 간질간질하거나 목이 건조한 증상이 나타날 수 있습니다.

이를 해결하기 위해서는 목이 진정되고 강화되는 차를 추천드립니다.

생강은 몸의 내열성을 높여주며 목에 좋은 효과를 갖고 있습니다.

생강차는 생강을 가장 간단하게 즐길 수 있는 방법 중 하나입니다.

생강을 깍아서 끓여 마시면서 따뜻한 목소리를 유지할 수 있습니다.

석류는 목에 좋은 비타민 C와 항산화물질이 풍부합니다. 목에 좋은 석류차를 마셔보세요.

유자는 항산화 작용과 면역력 증강에 효과가 있습니다.

유자차는 유자를 끓여서 즐길 수 있으며 더욱 진한 맛을 원하면 유자청을 넣어 드실 수도 있습니다.

차는 개개인의 체질과 상황에 따라 다를 수 있으므로 한의사와 상담하여 자신에게 맞는 차를 찾아보시는 것이 좋습니다.