안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
환절기에는 몸이 예민해지기 때문에 목이 간질간질하거나 목이 건조한 증상이 나타날 수 있습니다.
이를 해결하기 위해서는 목이 진정되고 강화되는 차를 추천드립니다.
생강은 몸의 내열성을 높여주며 목에 좋은 효과를 갖고 있습니다.
생강차는 생강을 가장 간단하게 즐길 수 있는 방법 중 하나입니다.
생강을 깍아서 끓여 마시면서 따뜻한 목소리를 유지할 수 있습니다.
석류는 목에 좋은 비타민 C와 항산화물질이 풍부합니다. 목에 좋은 석류차를 마셔보세요.
유자는 항산화 작용과 면역력 증강에 효과가 있습니다.
유자차는 유자를 끓여서 즐길 수 있으며 더욱 진한 맛을 원하면 유자청을 넣어 드실 수도 있습니다.
차는 개개인의 체질과 상황에 따라 다를 수 있으므로 한의사와 상담하여 자신에게 맞는 차를 찾아보시는 것이 좋습니다.
