평행봉을 잘하려면 어떤 근력운동을 해야하나요?

Question

놀이터나 학교 운동장에 가면 평행봉이 있는데요

웨이트 경력도 꽤 되는데 평행봉을 잘하고 싶어도 안되더라구요

평행봉을 잘하려면 어떤 근력을 키워야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

어꺠 삼두 부분을 키우시면 될 것 같습니다.

푸쉬업을 하시면 어깨와 삼두에 둘다 자극이가니 푸쉬업 열심히 하시면 되겠습니다.