오리 기름은 몸에 좋다고 하는거 같은데 영양학적인 좋은 성분이 있나요?
안녕하세요
오리 기름은 흔히 불포화산 지방이라고 해서 우리 몸에 좋다고 하던데요
문득 궁금한데 이 오리기름에도 영양학적으로 좋은 성분이 많이 들어 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
오리 기름에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화 지방산은 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산으로, 심혈관 질환을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 또한 오리 기름에는 비타민a, 비타민e, 비타민k, 셀레늄, 아연 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력 강화, 피부 건강, 노화 방지 등에 도움이 됩니다.
