오리 기름은 몸에 좋다고 하는거 같은데 영양학적인 좋은 성분이 있나요?

Question

안녕하세요

오리 기름은 흔히 불포화산 지방이라고 해서 우리 몸에 좋다고 하던데요

문득 궁금한데 이 오리기름에도 영양학적으로 좋은 성분이 많이 들어 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 밥이브라운06입니다.

오리 기름에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화 지방산은 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산으로, 심혈관 질환을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 또한 오리 기름에는 비타민a, 비타민e, 비타민k, 셀레늄, 아연 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력 강화, 피부 건강, 노화 방지 등에 도움이 됩니다.