건강관리
오리고기의 기름은 효능은 어떤게 있나요?
소고기, 돼지고기 기름은 안좋아도 오리기름은 좋다는 말이 있는데, 정말로 오리기름은 몸에 좋을까요? 오리기름의 효능은 어떤것들이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리 기름 같은 경우는 불포화지방산으로 이루어져있어서 몸 속에 콜레스테롤을 낮춰 주는 역할도 하고 피로회복에도 도움이 되긴 하지만 꼭 불포화지방산이 좋은 것만은 아닙니다.
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소고기, 돼지고기 기름은 안좋아도 오리기름은 좋다는 말이 있는데, 정말로 오리기름은 몸에 좋을까요? 오리기름의 효능은 어떤것들이 있을까요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리 기름 같은 경우는 불포화지방산으로 이루어져있어서 몸 속에 콜레스테롤을 낮춰 주는 역할도 하고 피로회복에도 도움이 되긴 하지만 꼭 불포화지방산이 좋은 것만은 아닙니다.