오리에서나오는 기름은 정말 건강에 좋나요?

Question

옛날부터 오리고기의 기름은 몸에 좋다는 말을 많이들었습니다.

그래서 오리고기를 많이먹어야 한다고 그랬는데요.

오리에서나오는 기름은 정말 몸에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

오리고기가 몸에 좋다는 말은 사실이 아닙니다 다른 고기의 기름보다 오리의 기름이 조금 더 덜 해롭다고 해서 우리 기름이 좋다고 나온 거 같습니다 기름은 다 몸에 안 좋습니다

Answer 2

오리 100g에는 불포화지방 11.8g 포화지방 6.2g 이 들어 있습니다.

같은 양의 소고기 안심에는 불포화지방 6.2g 포화지방 4.9g 이 들어 있죠

불포화지방이 많다는건 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 도움이 됩니다.

다만 많이 드시게 되면 포화지방도 많아지는게 문제입니다.

Answer 3

오리기름은 흔히 수용성으로 알려져 있지만 애초에 기름인 만큼 수용성과는 거리가 멉니다. 적당히 먹는 것은 괜찮지만 너무 많이 먹으면 몸에 해롭다는 점도 다른 식용유들과 비슷합니다.

Answer 4

안녕하세요.

오리기름을 적당히 섭취하신다면 몸에 좋은 에너지를 공급합니다.

피부건강, 심혈관 건강, 피부건강에 좋타고 합니다. 그러나 많이 먹으면 모든지 독이 됩니다.

Answer 5

오리기름은 타 닭이나 소, 돼지보다가 더 좋은 영양성분으로 알고 있는데요

오리 기름에는 피부에도 아주 좋다고 알려져 있으며 또한 심혈관질환에도

효능이 있는걸고 알고 있습니다 그리고 오메가3지방산은 뇌건강에도

좋다고 알려져 있구요