비타민c는 주기적으로 섭취하고 있는데 비타민d는 신경안쓰고 있습니다. 비타민d가 건강에 더 중요하다는 말이 있던데 비타민d의 효능이 궁금하고 어떤식으로 보충해 줄 수 있는지 알려주세요
