어느 시간 때에 먹는것이 좋을까요?
안녕하세요?오랜만에 처음으로 유산균 제품을 복용하고자 프리바이오틱스를 구매하였는데 아침 정심 저녁 어느 시간 때에 먹는것이 좋을까요?참고로 골다공증 치료중입니다 .좋은 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 장까지 살아서 가는 것이 중요합니다. 그래서 대부분은 장에서 녹을수 있게 장용코팅을 합니다. 하루중 어느때나 상관없이 드실수 있으나 장까지 살아서 잘 가게 하기 위해서 단독으로 공복에 드시면 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 아침에 일어나서 공복시에 200cc이상의 물과 드시는것이 좋습니다.
유익균이 잘 생산이 될수 있도록 물은 넉넉히 드셔 주셔야 합니다.
드시는 시간을 잊었을 때는 식후에 드셔도 되긴 합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프리바이오틱스란 당의 일종인데,
몸에서 흡수를 시키지 못하는 당이라고 보면 됩니다.
언제 드셔도 상관은 없습니다만,
과량으로 드시게 된다면 가스가 차거나 복통이 올 수 있습니다.
몸에서 소화를 시키지 못한 당들이 장에 넘어가서 유산균의 먹이가 된다고 보시면 되고
유산균은 아니고 유산균 먹이입니다.
프로바이오틱스를 드셔야 유산균을 드시는 것이라고 보면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프리바이오틱스는 유산균의 먹이입니다. 유산균이라고 알고계시면 안되구요.
프리바이오틱스만 드셔도 상관은 없지만, 이왕이면 유산균이 들어있는 프로바이오틱스도 같이 드시면 좋습니다.
하루 중 어느때 드셔도 상관없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아침 공복에 드시는 것이 좋습니다.
-유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 살아서 정착합니다. 보통 아침 공복에 드시는 분들이 많습니다. 아침에 기상하자마자 드시면 됩니다. 골다공증 약을 드시면서 유산균 드셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 안심하고 드시면 됩니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나
요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에
식후에 드셔도 괜찮습니다
만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고
여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의
부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균(프로바이오틱스)는 아침공복에 드시는 것이 효과적입니다.
다만 논문이나 연구에서는 아침공복이 효과가 100이라 한다면, 아침이나 점심 식사후에 드시는 것은 효과과 90~95 정도 된다고 합니다.
그렇게 큰 차이는 없다고 볼 수 있기 때문에, 편하신 시간에 드셔도 무방합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균으로 문의를 주셨습니다. 유산균의 경우 건강보조기능식품으로 그 효과가 개인차가 있을 수 있습니다.
아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.
한번 드셔보시고 본인이 효과가 있다고 생각이 되시면 꾸준히 드시면서 도움을 받으실 수 있을 것입니다.
유산균의 경우 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이나 설사 등의 소화기관련 부작용들이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우 무리하게 공복에 드시지 마시고 식후에 드시길 권합니다.
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 제품은 식전에 드시는 것이 좋습니다. 식후에 복용시 위산에 의해 유산균이 파괴될 수 있기 때문입니다. 따라서 식전에 유산균을 복용하시고 다른 약들은 식 후에 복용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
유산균제제(프로바이오틱스제제)의 경우 위산에 의한 공격을 최소화하고 장까지 도달할 수 있도록
아침 식전 공복에 복용하시는 것이 가장 이상적이라는 의견이 지배적이나
최근에 나오는 제품들은 코팅이 잘 되어 아침 식후에 복용하기도 합니다.
때문에 식사와 관련 없이 복용이 가능할 수 있겠으나 가급적 최적의 약효를 보기 위해 공복에 복용하시는 쪽을 권유드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균을 복용하는 시간대에 정답은 없습니다. 식전, 식후 모두 장단점이 있기 때문입니다. 하루에 일정한 시간을 정하여 드시는 것을 권장드립니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 복용은 과거에는 아침 공복에 드시라고 많이들 그랬지만
요즘에는 코팅이 잘 되서 위산에 강한 유산균들도 많으므로
그런 제품들을 드실 땐 식후에 드셔도 괜찮습니다
그래도 나는 위산에 영향 받는 게 싫다고 생각하시면
아침에 일어나자마자 물 한 컵(150-200ml) 들이키시고
바로 유산균 제품을 드시는 걸 권해드립니다
프리바이오틱스는 유산균과 같이 드시구요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
