손톱이 너무 잘 깨지고 부러지네요..ㅠㅠ

Question

성별

여성

나이대

30

원체 손톱이 쉽게 부서지는 편이긴 했어요 몇달 전부터 네일 영양제를 바르기 시작했는데
그 이후로 뭔가 더 너무 쉽게 부러지는 것 같아요ㅠㅠ
정말 심할 땐 아침에 바지 지퍼 올리면서도 부러지고 어디에 강하게 부딪혀도 손톱이 깨져요
원래는 이 정도로 약하고 심하지 않았는데 혹시 영양제 같은 걸 챙겨먹어야 하나요?
뭔가 영양소가 부족해서 그런가요?ㅠㅠㅠ 병원을 가봐야 하는건 아니겠죠?ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

네일 영양제는 손톱 외관 개선에 도움이 되지만 손톱 내부 구조에는 큰 영향을 미치지 않습니다. 영양제 사용 후 손톱이 더 약해진 느낌이라면 우선은 영양제 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 그 외에 손톱이 자주 물이나 화학제품에 노출되면 약해질 수 있습니다.

손톱에 중요한 영양소로 비오틴이나 철분, 아연 등이 있으니 이들 영양소를 균형잡힌 식단으로 섭취해주는 것이 좋습니다. 만약 손톱이 부서지는 것 외에도 피로나 탈모 등이 동반된다면 내과 등을 방문해 영양소 결핍이나 내과적 질환 가능성을 확인해보는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

여러 가능성이 있습니다. 네일 영양제를 사용하면서 오히려 손톱이 더 약해졌다면, 제품의 성분이 자극을 주었거나 손톱에 맞지 않는 경우일 수 있어요. 영양소 부족이나 체내 비타민, 미네랄 결 역시 손톱 건강에 영향을 미칠 수 있는데, 특히 비타민 B군이나 아연, 철분이 부족하면 손톱이 쉽게 부러질 수 있구요. 이런 경우 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것이 좋지만, 증상이 계속되거나 심해지면 피부과나 내과에서 상담을 받는 것이 좋습니다