가장 효율적인 시간 관리 방법은 무엇인가요?

Question

가장 효율적인 시간 관리 방법은 무엇인가요?  하루를 더욱 생산적으로 보내기 위해 실천할 수 있는 시간 관리 노하우와 구체적인 팁이 궁금합니다.

김창희 영양전문가 · Accepted Answer

안녕하세요.저의 경험담을 조금 말씀드리고 싶습니다.저는 시간의 효율을 고민하기 전에 습관을 중시했습니다.그래서 1달에 한가지의 습관 가지려고 노력했습니다.제가 기억나는 것은1) 자기 전에 꼭 책상에 앉아서 하루 정리하기2) 출퇴근 기간에 책읽기3) 밤에 30분 이상 걷거나 뛰는 운동하기 등등1달이 지나면 새로운 것을 시도하면서 지난 달 것들을 계속 하기 때문에 누적이 되었습니다.이렇게 하다보니, 제 삶이 정돈되고 정갈해지는 것을 느꼈고, 어느 정도 습관이 잡힌 것들에 대해서는 오래걸렸던 시간들도 단축되었습니다.가령 위의 하루 정리하기는 처음에는 30분 걸렸는데, 지금은 10분이면 끝납니다. (적응이 되었다라고 표현할까요?)이렇게 하다보니 자연스레 시간의 효율이 몸에 조금씩 스며든 것 같습니다.참고부탁드립니다.감사합니다.

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.시간관리를 효율적으로 하기 위해서는 일정을 정리하고 계획을 작성하여 스케쥴을 관리하는것이 좋습니다

환자 식단

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가장 효율적인 시간 관리 방법은 무엇인가요?