술을 끊고 싶은데 쉽게 안되요..
집에서 자주 혼술을 하는 편인데요.
왜 낮에는 술을 먹고 싶지 않다가 저녁만되면 술이 먹고 싶은까요? 이제 진짜 술을 안먹어야 되는데..
어떻하면 안먹을수 있을까요..
안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.
술을 끊는 효과적인 방법은 여러 가지가 있으며 가장 좋은 방법은 개인에 따라 다릅니다.
어떤 사람들은 친구와 가족의 도움을 구하는 것이 도움이 되는 반면, 다른 사람들은 다른 알코올 중독자와 같이 모임에 가입하는 것이 도움 될 수 있습니다.
어떤 경우에는 개인화된 치료를 제공할 수 있는 치료사 또는 상담사로부터 전문적인 도움을 구해야 할 수도 있습니다.
어떤 사람들은 술을 끊는 데 도움이 되는 약물이나 기타 의학적 개입을 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 궁극적으로 가장 효과적인 금주 방법은 자신에게 가장 적합한 접근 방식을 찾아 이를 고수하는 것입니다.
특히 술을 끊는 가장 효과적인 방법은 전문가의 도움을 받는 것입니다. 여기에는 의사와 대화하거나 익명의 알코올 중독자와 같은 지원 그룹에 가입하는 것이 포함될 수 있습니다.
중독을 극복하는 것은 어려운 과정이며 성공하려면 시간과 노력이 필요할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
강력한 지원 시스템을 갖추고 금주를 유지하는 데 도움이 되는 생활 방식을 바꾸는 것도 중요합니다. 알코올 중독으로 어려움을 겪고 계시다면 주저하지 마시고 도움을 요청해보세요
안녕하세요. 방랑인83입니다.
술을 끊는 방법은 주변에 금주를 선언하시고, 커뮤니티의 도움도 받으실 수 있고요. 스트레스를 푸는
방법을 찾으시는 것을 추천 드립니다. (운동, 독서, 동호회 모임 등)