집에서 자꾸 혼술을 하는데 어떻게 끊죠?

제가 집에서 자꾸 습관적으로 혼술을 하는데요 술을 먹고 싶지 않은 날도 그냥 습관적으로 계속 먹는데 한 번에 끊을 수 있는 방법이 없을까요?