자꾸 집에서 습관적?으로 혼술을 하는데..

Question

요즘 집에서 자주 혼술에 빠저 지내는거 같은데..이제 술을 안먹고 싶은데.자꾸 집에서 혼술에 빠집니다.이럴땐 어떻게 해야 좋을 까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 후드티 130입니다.계속 술을 마신다면 건강이 나빠질 수 있어 우려가 됩니다. 술 대신에 음료수를 마시는 것으로 바꿔보거나 술을 마시는 횟수를 조금씩 줄여나가는 것이 좋을 것 같아요.감사합니다.

착한족제비33 · Answer

안녕하세요. 보람차게보내는나무늘보88입니다.술먹을 시간에 오히려 밖에서 운동 같은걸 해보는건 어떨까요??건강도 챙기니 맘을 굳게 먹어보세요

의로운코브라248 · Answer

안녕하세요. 의로운코브라248입니다.혼술하며 스트레스를 푸신다면 나쁘지 않지만, 자제가 어려워지시면 한달에 2~3번이나 주 1회정도로 횟수를 정하시는걸 추천드려요. 혼술도 과하면 건강을 해치기 쉬우니까요.

성실한따오기76 · Answer

안녕하세요. 그래디언트 치킨팝입니다.혼술만큼 평소 주량보다 더 많이, 더 빨리 마시는 것도 없더라고요.혼술로 인해서 술도 자주 먹게 되면 진짜 알콜 중독인가?싶을 정도로 고민도 많이 하게 되는데요, 일단 주변 환경에서 주류와 관련된 건 모두 정리하시는걸 추천드립니다. 눈에 은근 주류에 관련된게 보이면 술을 안 마셔야지해도 '금요일인데... 한 잔 정도는 괜찮지 않나?'싶은 유혹에 빠져들게 되더라고요.그리고 혼술이 습관이 되면 나중에 회식이나 친구들과의 술자리 이후 집에와서도 또 혼술을 이어가더라고요.술을 마시게 되면 텐션이 오르게 되니, 조금 아쉬운 정도로 끝내자!라고 굳게 마음 먹고 한 두번 정도 그냥 자게 되면 술자리 이후 혼술은 줄어 들게 되니 꼭 건강을 위해서 노력하도록 해요!

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