자꾸 해야할 일을 미루는 것은 게으름의 특성이겠죠?

Question

예전에는 저에게 주어진 일을 바로바로 했는데 요즘은 너무 하기 싫습니다. 그래서 최대한 미루는데 그러면서 걱정은 계속 하니 악순환인듯 합니다. 일을 닥쳐서 하니 스트레스이고 걱정도 하니 주변에서도 안좋아하네요

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

자꾸 해야 할 일을 미루는 것은 게으름이 많습니다.

일은 닥치면 하는 것이 아니라

우선 순위를 정해서 먼저 처리 해야 할 것, 나중에 처리해야 할 것을 분류하여 일을 처리하는 것이

좋습니다.

그리고 하나 일이 밀리면 그 다음의 일도 밀리기 때문에 당장에 눈 앞에 일은 그 즉시 처리하는 것이 필요로

하겠습니다.

Answer 2

자꾸 일을 미루는 건 게으름보단 피로와 스트레스 때문일 수 있어요.

무리하지 말고 작은 일부터 시작해보세요.

걱정은 잠시 내려놓고 한 걸음씩 해나가면 자연스럽게 해결될 거예요.

자신을 너무 몰아붙이지 말고 천천히 가는 게 좋아요.

Answer 3

전에는 바로 바로 하셨는데 요즘들어 그런거라면.. 리프레쉬가 필요한건 아닐까요? 새로운 취미 생활이나 여행 등으로 삶의 재미를 찾아보시는 건 어떨까요?

Answer 4

저도 그런데 고치기가 쉽지 않아요.완벽주의 성향이거나 기준이 높은 사람이 오히려 많이 미루는거 같아요.계획을 나누어서 세운다음 조금씩 마무리 지어 보니 조금씩 고쳐 지더라구요

Answer 5

네 하나의 성향이기도 하고 무언가 일에 대한 순서를 세우지 않게 되면 미루고 또 미루고 하게 되더라구요. 좋지 않은 습관이기도 하지요!!

Answer 6

게으름이라기보단 요즘 너무 피곤하거나 스트레스가 많을 때 그런 경우가 많아요.

하기 싫은 마음보단 ‘지금은 좀 버겁다’는 신호일 수도 있어요.

일을 작게 쪼개서 “딱 5분만 해보자” 하고 시작하면 생각보다 금방 몰입되더라구요.

자책하지 말고 조금씩 다시 리듬을 잡아보세요 😊

Answer 7

럽무를 해야 할 시간에 다른 건 하는 거 아닌진 스스로 살펴 보시지요.

물론 단순한 게으름 보다 심리적 회치가 피로 누적의 신호일 수도 있습니다.

미루면 효율은 더 떨어지고 악순환은 반복되기 마련입니다.

일에 대한 스트레스가 심하다면 장기 휴가도 생각해 보시지요.

Answer 8

질문의 답변을 드리자면 해야할 일을 미루는 것은 게으름 땜문이고 더 나아가서 습관으로 변해서 계속 나태해질수 있으니 지금이라도 바로 잡고 뒤로 안미루는것이 좋아보입니다.

Answer 9

할일을 자꾸 미루는 건 게으름이라기보다 요즘 에너지나 정신적 여유가 부족해졌다는 신호일 가능성이 큽니다.

동기, 체력이 떨어지면 누구나 미루게 되고 걱정이 쌓이면 더 손이 안가는 악순환이 생겨요

작은 단위로 쪼개서 5분만 시작하기를 해보면 부담이 줄고 다시 리듬을 찾기 쉽습니다.

지금의 모습은 무제가 아니라 조정이 필요한 상태이니 너무 자책하지 마세요

Answer 10

해야 할 일을 미루는 것은 단순히 게으름 때문이라기보다 심리적 피로, 스트레스, 완벽주의, 동기 저하 등이 원인일 떄가 많습니다. 예전에는 바로 하던 일을 미루게 된 건 마음의 여유가 줄거나 의욕이 떨어졌기 때문일수 있습니다. 우선 일을 작게 쪼개서 시작하거나 5분만 해보자 처럼 진입 장벽을 낮추는 게 도움이 됩니다