밥먹을때 국물류를 먹지 않는게 좋은가요??

Question

어릴때부터 밥먹을때 국먹는게 당연하다고 생각 하고 있었는데 식사할따 국물류를 먹지 않는게 좋다는걸 봐서요

진짜 국물 없이 먹는게 건강에 더 이로운가요?

Answer 1

안녕하세요. 전자기타를치고있는베짱이1125입니다. 국물에 나트륨이 굉장히 많기 때문에 안 먹는 것이 좋지만 현실적으로 그러기 어렵죠

Answer 2

안녕하세요. 검은참고래198입니다.

국물류는 나트륨 함량이 높기도 하고요. 밥과 국물을 같이 먹음으로써 침이 음식물소화를 제대로 돕지 못해 위에 부담이 많이 가게됩니다. 그래서 국물섭취할때 건더기위주로 먹으라고들 말씀하시죠.

Answer 3

안녕하세요. 복숭아입니다.

국물에는 많은 나트륨이 포함되어 있어서 식사시에 밥이랑 국을 같이 섭취하는건 건강에 좋지는 않습니다

Answer 4

안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.

한국인이 유독 고혈압이 많은게 찌게와 국의 보편화로 나트륨 섭취함량이 높아서 입니다. 가급적 안먹는게 건강에 좋습니다.