야식의 유혹을 이겨낼수 있는 노하우가 있는가요?

저녁만 되면 배가 고파서요, 엄밀히 말하면 입이 심심한것같아요, 그래서 저녁이면 항상 야식이 생각나잖아요, 근데 혹시 야식의 유혹을 이겨낼수 있는 노하우가 있는가요?