저녁만 되면 배가 고파서요, 엄밀히 말하면 입이 심심한것같아요, 그래서 저녁이면 항상 야식이 생각나잖아요, 근데 혹시 야식의 유혹을 이겨낼수 있는 노하우가 있는가요?
안녕하세요. 윤주맘입니다.
야식의 유혹을 떨치기 쉽지않죠.
처음부터 그런 마음을 먹지않도록 일찍 잠에 들어야 하지 않을까요.
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
야간에 배가 고플 때에 저는 시원한 물이나 우유를 한컵 마시며 배고픔을 덜은 채로 빨리 수면을 취해 야식을
피하고 있습니다.
안녕하세요. 내가그린기린그림참이뻐요입니다.
저같은 경우는 운동을 열심히 하시고 일찍 잠자리에 누우시면 야식생각이 안나더라구요
