손톱을 너무 물어뜯는데요. 이런 습관을 멈추게 할수있나요?
그러고 싶지 않아서 평소에는 안하려고 신경을 쓰는데 뭔가에 집중하고 있거나 멍때리거나 등등 뭔가 정신을 놓으면 어느새 손끝을 뜯고 있는 때가 많더라구요.
자꾸 피를 보게 되거나 손관리도 어려워서 안하고 싶은데 어떻게 고쳐야할까요?
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
손톱뜯는습관은 일종의 불안강박증이라생각합니다.
손톱 매니큐어 아주 독한걸로 칠해서 생리적으로 뜯지 못하게 해보세요
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
애기들한테 많이 쓰이는거지만요
손톱에 바르는게 있어요
입을손에 가져가면 쓴맛??인가 나는게
있는데 괜찮을거 같아요 인체에 무해하고요
한번 해보시는것도 괜찮을거 같네요.
안녕하세요.
무언가에 집중하시는 것이 필요하다고 생각합니다. 독서나, 운동 및 좋아하는 취미등에 집중하는 시간을 늘리시면 될것 같습니다. 그리고 치아에도 좋지 않기에 하지 않으시는 것이 좋으며, 손톱을 최대한 짧게 깍는 방법도 하나의 방법이 될것 같습니다.
손톱정리하는 것에도 소소한 재미로 바꾸시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
1.손톱 물어뜯는 버릇 고치는법
저도 예전에 손톱을 자주 물어뜯곤했어요...
그러다가 손톱이 이상해져 가는걸 보고 물어뜯지 말아야겠다라고 생각했어요..
처음에는 그게 쉽게 되지는 안는데요...
손톱을 물어뜯으려고 할때... 이렇게 생각해보세요...
'이 손톱을 물어뜯는 것은 더럽다!!'
그리고
'내 손톱이 이상해져가고 있어.. 이러면 안돼...'
이러면서 스스로를 통재하셔야 해요..
저는 아무것도 손에바르지 않고... 그냥 이런 신념만 가지고 했어요...
몇번 물어뜯을때도 있고... 안뜯을때도 있었어요...
그러다가 서서히 물어뜯는 습관이 줄어들기 시작했어요...
이런 습관 고치는거 저는 금방했습니다...
님도 금방하실수 있을거에요...
2.손톱 관리법
손톱 관리법은 제가 잘 모르겠네요
저 같은경우는 그냥 손톱짜를때 주위해서 짜르고 그 다음부터는 신경을 안쓰거든요..;;
그래도 손톱 이쁘다는 소리 들어요 님도 손톱만 잘 짜르신다면 손톱 이쁘시다는 소리 들으실거에요^_^
