보통은 땀을 많이 흘리면 이온음료를 많이들 드시는것을 볼수있는데 몸에 어떤영향을 미치게 되는지 궁금해서 물어보려고 합니다 알려주세요
안녕하세요. 세심한테리어2입니다.
몸은 전해질을 보충해주면 근육 경련 예방에 도움이 되는데 따라서 전해질을 보충해주는 이온음료를 마시면 근육 경련을 막아주고 신체 밸런스 유지에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
땀을 많이 흘리면 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등의 전해질도 함께 빠져나갑니다. 전해질은 신체의 다양한 기능에 중요한 역할을 합니다. 이온음료는 전해질을 보충하여 신체 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
