이온음료가 인체에 어떤 영향을 미치는지 알려주세요.

보통은 땀을 많이 흘리면 이온음료를 많이들 드시는것을 볼수있는데 몸에 어떤영향을 미치게 되는지 궁금해서 물어보려고 합니다 알려주세요