엘리베이터타는게 두렵고 높은곳 사람많은곳이 무서워요

엘리베이터나 사방이 막혜있는곳 이나 대형마트 높은곳 이용을 못하겠어요

가슴이 막 두근두근하고 어질어질하면서 무너지면 어쩌나 그런생각이 막들고 엘리베이터같은 경우는 더심해요 내가타서 이거 고장나는건 아닐까 떨어지는건 아닐까 20년전 엘리베이터가 고장난 같힌 기억때문인지

진짜 살면서 일상인것들이 나에게는 두려운 존재가 되어서 병원에가서 상담받아야겠지요 이러고 평생살수는 없으니깐 전문가 분들에 조언 답변 .부탁드립니다