생활
엎드려서 자는것이 왜 일반적으로 안좋다는 걸까요?
제가 잠을 잘때 주로 엎드려서 자는습관이있습니다.
보통 그렇게 잠을 잘때 푹 잘때도 분명 존재하구요.
안좋다는 말을 조금 들어본적이 있는거 같아서 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 당찬후투티136입니다.
엎드려서 자게되면 소화불량이 오게 됩니다
위염이나 역류성 식도염 같은 병이 생기게 됩니다
또한 엎드려서 잘때 옆을 보고 자면 목에 무리가 많이
가게 되며, 앞으로 보며 자면 숨 쉬는데 방해가 되기 때문에
좋지 않습니다
허리에도 굉장한 무리가 가기도 할 듯 하네요
웬만해선 누워서 주무세요