사람이 잠이 오는 이유를 알고싶습니다
사람이 잠이 오게 되어있잖아요. 이것이 노폐물?을 제거하기 위한것이라고 얼핏 들은것 같은데 무슨 노폐물을 제거하기 위해서 잠이 오는것인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.잠은 인간과 동물의 일상 생활에서 필수적인 생리적인 요소입니다. 인간이 잠을 자는 이유에는 여러 가지 이유가 있지만, 대표적으로는 다음과 같습니다.
체력 회복: 잠은 신체적, 정신적으로 지친 상태를 회복시키기 위해 필요합니다. 잠을 자면 뇌와 신체의 세포들이 재생하고 수리되어 체력이 회복됩니다.
학습과 기억 정리: 잠을 자면 뇌에서는 하루 동안 쌓인 기억과 정보를 처리하고 정리합니다. 이를 통해 지식을 습득하고, 신경망이 발달해 기억력이 강화됩니다.
면역력 강화: 잠을 자면 면역 체계가 활성화됩니다. 잠을 충분히 자면 면역 체계가 강해져 감염병에 걸릴 확률이 낮아집니다.
호르몬 분비: 잠을 자면 여러 가지 호르몬이 분비됩니다. 이들은 성장과 발달, 대사 조절, 스트레스 대처 등에 중요한 역할을 합니다.
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