20년 동안 담배를 하루에 반갑 정도 꾸준히 피워온 사람이 금연을 하였을 때 비 흡연자의 건강한 폐로 돌아 갈수 있을까요?
20대에 담배를 배워 20년 넘게 하루 평균 반갑 정도 꾸준히 담배를 피워온 흡연가가 금연을 하였을 때 비흡연가의 건강한 폐로 다시 돌아 갈수 있을까요? 어느 정도 금연기간이 지속이 되야 건강해 질수 있을까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연자의 폐 먼저 이미지 사진으로 보여드립니다.
50 세, 하루에 3-4개피 정도만 피신 분의 폐이군요. 위에 거무티티한 것들 보이시나요.
15년 흡연자의 폐 입니다.
담배를 태우가다 끊으면 어느 속도로 회복되는지에 대한 자료는 많지 않습니다.
그래도 지금이라도 담배를 끊으시고 운동을 통해서 폐활량을 늘리신다면 좋아지실 수 있습니다.
금연 바로 시작하시는건 어떨까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아시다시피 흡연은 다양한 질환의 원인이 됩니다. 특히 암 사망의 1/3 정도의 원인이 흡연이며, 심혈관질환의 주요 원인 중 하나입니다. 이로 인해 흡연자의 경우 비흡연자에 비해 평균 수명이 약 11년 정도 단축되는 것으로 알려져 있습니다.
흡연은 말씀하신 폐암 뿐만 아니라 호흡기, 상부소화기, 비뇨기계 암의 발생 뿐만 아니라 간암, 대장암, 급성골수성 백혈병의 원인이 될 수 있습니다.
더불어 흡연은 만성폐쇄성폐질환 등의 호흡기질환, 관상동맥질환 및 뇌졸중 등의 심혈관질환의 원인이 되며 최근에는 황반변성, 당뇨병, 폐결핵에도 영향을 주며, 남성의 성기능과 류마티스 관절염, 면역기능에도 나쁜 영향을 준다는 사실이 확인된 바 있습니다.
금연시 얻게 되는 시간에 따른 건강이득을 다음과 같습니다.
1) 금연 후 시간경과에 따른 신체의 이득
- 금연 20분 후 : 심박동수와 혈압이 줄어듦
- 금연 12시간 후 : 혈중 일산화탄소 농도가 정상으로 돌아옴
- 금연 2주-3개월 후 : 혈액순환이 개선되고 폐기능이 좋아짐
- 금연 1-9개월 후 : 기침이 줄고 숨이 덜 차게 된다. 기관지에 있는 섬모가 정상적인 역할을 하면서 기관지에 쌓여 있던 가래들이 배출됨. 이로써 폐 감염의 위험이 줄어듦
- 금연 1년 후 : 심장혈관질환의 위험성이 흡연자의 절반으로 줄어듦
- 금연 5년 후 : 구강, 인후, 식도, 방광암의 위험이 절반으로 줄어듦. 자궁경부암의 위험은 비흡연자 수준으로 떨어짐.
뇌졸중의 위험은 금연 후 2~5년 후에 비흡연자 수준으로 감소함
- 금연 10년 후 : 폐암으로 사망할 확률이 흡연하는 사람의 절반 정도로 줄어듦. 인두암과 췌장암 위험도 감소함
- 금연 15년 후 : 관상동맥질환의 위험이 비흡연자 수준으로 감소함
2) 금연 시기에 따른 수명 연장 효과
- 30세 금연 시도 : 흡연과 관련된 사망 위험을 거의 피할 수 있음 (10년 연장)
- 40세 금연 시도 : 9년 생존기간 증가
- 50세 금연 시도 : 6년 생존기간 증가
- 60세 금연 시도 : 3년 생존기간 증가
금연 치료 방법은 크게 경구 금연 보조제와 패치와 니코틴 껌 등 니코틴 대체제 등으로 나눌 수 있습니다. 개인의 의지만으로 금연을 시도하는 것보다 병원에서 금연 치료를 받았을 때 성공률은 최고 3배이상 높은 것으로 알려져 있습니다.
금연 초기에는 여러 가지 금단 증상으로 어려움을 겪으실 수 있습니다.
가급적 병원에 방문하시어 주치의 선생님과 금연 상담 받아보시기를 권유드립니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20년 이상 흡연 하였다면 단기간에는 폐가 건강해지지는 않습니다. 보통 2주에서 2달 정도까지는 심한 금단 현상이 일어납니다. 보통 20년 이상 흡연한 사람들은 1년 정도 금연을 유지하게 되면 코막힘, 숨 찬 증상이 사라지며, 폐 섬모가 다시 정상적으로 회복됩니다. 보통 15년 이상 금연을 유지할 경우에는 금연을 하지 않은 사람과 특별한 차이를 보이지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 흡연을 하셨다면 손상된 폐가 정상적인 폐로 돌아오기는 어렵습니다. 중요한 것은 폐암이 생기는 것을 예방하는 것이라면 지금부터 금연을 시작해서 10~15년정도 지나면 비흡연자와 폐암의 위험이 비슷해지는 것으로 알려져 있습니다. 너무 오래 걸린다고 해도 무조건 빨리 끊을 수록 건강에는 이로우니 금연을 시작하시기 바랍니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이전까지는 폐는 한번 망가지면 회복 불능이다, 한번 변이된 세포는 그대로 남아있다 이런 이야기가 많았지만
작년 초 즈음에 흡연을 오래 했던 사람도 금연하면 남아있던 정상 세포들이 회복시켜 정상 폐로 복구될 수 있다는 연구결과가 네이쳐 지에
개재되었습니다. 후속 연구결과를 더 지켜봐야겠지만 긍정적인 결과가 있었다는 말씀을 드리고 싶습니다.
금연 기간은 오래될수록 좋습니다. 몸이 좋아졌다고 체감하는 시기는 1달 이후부터 1년 이내에 점점 느끼실 수 있습니다.
회복하면서 심폐기능, 심혈관기능이 점점 좋아지며 10년 정도면 폐암 사망률이 비흡연자와 거의 차이가
없다고 합니다. 흡연자에게 위험한 후두암 구강암 식도암 방광암 췌장암 등 여러 암의 발생률도 현저하게 감소합니다.
제 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.금연은 하루라도 빠를수록 좋습니다.
금연의 효과는 매우 빠르게 나타나는데 금연 20분이내 혈압, 맥박, 손발의 체온이 정상화됩니다. 8시간이 경과하면 혈액내 산소량이 정상화되며, 하루가 지나면 심근경색의 위험도가 감소합니다. 이틀이 지나면 후각 미각 기능이 정상화되기 시작합니다. 3일째가 되면 폐활량이 돌아오기 시작합니다.
3개월째가 되면 폐기능이 흡연시보다 약 30% 향상됩니다.
특히 1년 경과시 심장 마비 가능성이 흡연자에 비해 절반으로 뚝 떨어집니다.
10년 경과시 폐암 사망률이 흡연자의 절반으로 감소합니다.
15년 경과시 심혈관 질환으로 인한 사망률이 정상인과 비슷해집니다.
다시 한번 말씀드리지만 금연은 하루라도 빨리 시작하는 것이 좋습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
흡연으로 걱정이 많으실 것 같습니다.
많이 알려진 것처럼 흡연은 각종 호흡기 및 순환기 질환, 구강암 등의 원인이 되어 건강에 백해무익합니다.
문제는 금단증상으로 인해 금연이 쉽지가 않습니다.
근처 가정의학과나 내과의 금연클리닉을 방문하셔서 진료 보시길 권해드립니다.
패치제나 껌, 약물 등의 도움을 받으실 수 있을 것입니다.
이번에 어렵게 금연을 결심하신 만큼 성공하셔서 늘 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.
