약·영양제
제가 먹는 영양제들 같이먹어도 되나요?
성별
남성
나이대
21
기저질환
없음
복용중인 약
없음
평소 웨이트 운동하면서 먹는 영양제를 하나씩 늘리다보니 생각보다 많아져서 같이 먹어도 되는 것들인지 의문이 듭니다.
크레아틴 / 아르기닌 / 종합비타민 / 아연 / 오메가3 / 유산균 / 밀크씨슬 / 마그네슘 / 타우린 / 글루타민 / 글루코사민 / 비타민a(종비를 사서 뺄까 생각중입니다)
혹시 이것들 중 같이먹으면 안되는게 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제들은 같이 복용하셔도 되지만
종합비타민에 아연, 마그네슘이 포함되어 있어
상한섭취량이 넘지 않는지 체크해보시는 것이 권장됩니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민에 아연이 많이 들어있으면 아연 단일영양제는 조심하셔야해요.
나머지는 다 같이 먹어도 괜찮아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식전, 식후를 구분해서 복용한다면 같이 복용했을 때 상호작용이 있는 영양제는 없습니다.
다만, 겹치는 성분이 있다면 그것도 시간차를 두고 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 복용중인 성분들은 다 같이 복용하셔도 되며, 특별히 같이 복용하면 안되거나, 시간간격을 두고 복용해야 하는 것들은 없습니다
섭취 시간이나, 식전 식후 등의 용법만 잘 지켜서 복용하시면 괜찮습니다