건강관리
편의점 프로틴 음료 함량 질문
편의점에서 프로틴을 사는데 유청단백분말이랑 분리대두단백이 있는데 어떤게 나을까요?
그리고 탄수화물 안에 당이 포함되는건가요? 영양성분에 당이 탄수 밑에 써잇는데 한칸 들여쓰기 되어있어서요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
유청단백과 분리대두 고루 섭취하시는것이 좋지만 유청단백의 흡수율이 좀 더 좋으며
탄수화물안에 당 함량을 보실때 당 적은 제품을 선택하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
편의점 프로틴 음료를 정확하게 보지 않아서 잘 모르겠지만 성분 표기에 그렇게 표기가 되어 있다고 하면 포함 된 것이 맞습니다