안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이런 경우라면 집에서 활동할수있는것들을 찾아서 자기 발전의 기회로 삼아도 좋습니다.
무언가 목표를 세우고 집중한다면 이런 우울감은 조금 줄어들수있습니다.
최근 코로나로 다양한 재택 강의나 자격증 수업등이 많이지고 있는 추세이니 한번 찾아보는것도 좋습니다.
또한 그외에도 코로나로 인한 우울증은 코로나 심리상담센터에서 상담을 해주니 힘들때는 이용해보시는것도 좋은 방법일겁니다.