코로나로 인하여 수입원이 끊기니 불안이 밀려오는데 어떻게 하면 좋을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정신과전문의 최원석입니다.

코로나 19 때문에 요즘 경제적으로 힘드신 분들이 많은 것 같습니다.. 요즘같은 때에 잘된다고 하시는 분들이 있다면 오히려 이상하다고 느껴질 정도니까요..

더더욱이나 힘들 것은 이 사태가 쉽게 진정되지는 않을거라는 것입니다. 코로나 19가 지금 전 세계적으로 대유행 중이기 때문에 소위 전문가들 이야기로는 가을, 겨울쯤 한번 더 환자수가 확 늘거고 치료제 나올때까지는 이런 패턴이 계속될거다.. 앞으로는 독감처럼 될거다 이런 이야기들이 들려오고 있습니다..

그래서 저는 ‘금방 좋아질거에요, 힘내세요’ 같은 값싼 위로는 드릴 수 없을 것 같습니다.. 그런 위로는 일시적인 자기위안은 될 수 있을지언정 계속 힘든 상황이 지속되면 결국 공허한 메아리에 불과할테니까요..

인간은 불안에 대비하는 속성을 갖고 있습니다. 그것이 바로 불안이 갖고 있는 긍정적인 부분이죠.. 다른 질문 올리시는 것을 보니(사실 내용이 너무 많아서 다 보지도 못할 정도였습니다만^^) 납입하던 보험도 불입중단 하시고 긴축을 하시는 것도 질문자님께서 현실적으로 자구책을 마련하시는 거라 생각했습니다..

지금 무슨 일을 하시는지는 알 수는 없지만.. 이렇게 시간이 많아지고 여유로워진 때에 본인이 잘하고 관심있어하는 분야에 대해 공부하셔서 자격증을 따시는 것도 좋고 가급적이면 재택이 가능하고 투잡이 가능한지 따지셔서 그런 일들을 좀 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다(이미 하고 계실수도 있으시지만요^^)

다만 이 시기에 추천드리지 않는 것은 금리 내렸다고 대출 받아서 다른 투자를 하는 것은 권유하지 않습니다.. 주식도 코인도 다 폭락하는 마당에 나만 잘된다는 보장이 없으니까요.. 빚만 더 늘어 근심이 쌓일 수도 있습니다..

제가 어떤 선생님께 들은 말씀을 전하며 마치고자 합니다.. 인간은 수많은 감염병을 지나 생존했기 때문에 지금의 이 난국에도 무너지지 않고 이겨낼거라고..

본인이 하고 계신 대비책에 대해 확신을 가지시길 바라고, 아무런 대책이 없다고 낙담하시지 마시고 ‘나는 잘 하고 있어’하고 스스로를 북돋워주세요^^ 사이다 같은 답변을 못드려 죄송합니다..

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

회사에 연차나 월차 휴가관계는 잘 마무리 지신건지요?

가정에서는 소비를 줄이시고 대신 시간이 많이 남으시니

가장 좋아하거나 잘하는일을 찾아서 해보시길 제안합니다ㆍ

많은 직장인들이 힘들게 가고 있는건 사실이지만

너무 위축되지 마시고 코로나 19는 전염병으로

우리에게 큰 고난은 있지만 각자의 삶을 바꾸게되는

또하나의 계기로 우리 생활에 영향을 미치게

될것입니다 ㆍ

힘든시기를 잘 이겨나가시길 바랄게요.