차가운 음식은 장점막을 자극하여 장 내용물을 빨리 배출시킬 수 있어 미처 수분이 흡수되지 못한 채 무르게 변이 나올 수 있습니다. 또한 아이스크림이나 빙수 섭취시 복부 불편감이나 복통, 설사등이 있다면 유당 불내성이 있을 수 있으므로 다른 유제품에 문제가 발생하지 않는지 감별하시는 것이 좋겠습니다. 그 외에도 여름철에는 장염이 빈번하게 발생할 수 있어 장염 발생 후 회복이 되지 않은 상태에서 무리한 음식 섭취를 할 경우 증상이 지속될 수도 있어 음식물 선택에 신중을 기하는 것이 좋겠습니다.
장이 예민해지고 장 건강이 나빠질 경우에는 차가운 음식을 섭취할 경우 배탈이 쉽게 나는 증상이 나타날 수 있습니다. 장 건강을 지키기 위해 건강한 식단을 섭취하시고 규칙적인 운동을 해주시고, 어느 정도 좋아질 때까지는 아이스크림 등 차가운 음식물 섭취를 최소화 하시는 것이 좋겠습니다.
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