요즘 불면증에 시달리고 있는데요
이게 정신적인 스트레스 때문인지 잠을 푹 자지를 못 하고 있습니다.
그러면 이럴 때라도 수면제를 복용을 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
잠들기가 어려운 경우 수면제를 필요시에 복용을 하는 것은 가능하나 수면제는 습관성 및 내성의 우려가 있기에 꼭 필요로 되는 경우에만 복용을 하길 권장드리며 마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있는 영양소입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
복용을 하셔도 되지만 단기간으로만 해주시기 바랍니다. 수면제는 의존성이 있어 오래 복용하시면 수면제 없이는 잠을 잘 수 없게 될 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
불면증이 너무 심할때는 수면제를 드셔도돼요.
정신적인 스트레스가 심하다면 마그네슘 영양제를 드셔보세요.
스트레스완화, 숙면 둘다 도움이돼요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면제는 장기간 복용하면 의존성이 생기기때문에 필요할때만 복용하시길바랍니다.
수면위생을 건강하게 만드는것이 1번입니다.
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