마음의병을 치유하기 위해서는 어떤게 있을까요?
어렷을때 생긴 마음의 병으로 음... 실수로 동생을 다치게 하여 트라우마같은게 생겼습니다. 나이40이넘어서도 한없이 눈물이 안멈추곤 합니다. 치유방법이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 돈꽃돼지3100입니다.
제가 성공자입니다 진심입니다
2년이상이 눈물바다였으나 마음을 편안하게하려고
티비시청도 오락프로쪽으로보고, 자기전엔 명상에 집중하며 잤고
다른생각이 떠오를때는 도리도리하면서 지워버리고
다시 티비에집중하며
이런생활을 반복하며 동시에 운동은 하루에 6시간은 필수로
틈틈히했습니다
안녕하세요. 힘센개구리16입니다. 가족이 돌아가셨다는게 정말 안타깝습니다. 마음의 병이라는 게 쉽게 생각해서도 안되고 쉽게 치료가 되지 않는 병이라 정확하게 말 해드릴 순 없지만 마음의 병을 전문으로 한 의사를 찾아가 진료를 받아 보셔야 할 것 같습니다..😭
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
마음의 병이있다면 주변인이나 전문이의 도움을 받는게 중요하다고 생각됩니다.
속편히 평소하고 싶던 말을하면서 마음을 치유하시면 서서히 응어리진게 풀릴것입니다.