찜통더위와 열대야를 어떻게 극복하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

더위는 수건을 물에 적신다음에 목쪽에 대주시면 열이 내려가요.

또 다른 방법으로는 양배추 한겹을 머리에 올리고 모자를 쓰면 열이 내려갑니다.

열대야를 극복하기 위해선 잠들기전에 미지근한 물로 샤워를 하고 우유를 한잔 먹어 공복감을 없애는 것이 좋습니다.

그리고 카페인과 알콜을 피하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 흰황새238입니다.

에어컨 쐬고 시원한 음료나 음식등으로 체온을 낮춰주는게 좋을듯합니다~^^ 에어컨은 적정온도로 너무 낮은온도로 하지마시고요 샤워도 찬물보단 미지근한 물로, 선풍기는 직접보단 간접적으로 쐬는것을 추천드려요~

Answer 3

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.

샤워를 자주 해주시고 물을 많이 마셔서 수분보충을 해주세요.

아이스팩을 비닐봉투나 수건에 감싸셔서 베고주무시면

시원하게 주무실 수 있습니다.