자기전에 마시는 물은 건강에 좋은건가요?

식사하기 전에 마시는 물이나 일어나서 마시는 물은 건강에 좋다고 잘 알려져 있지만

수면 직전에 물을 마시는 것은 잘 알려져 있지 않은데 자기 전에 마시는 물도 건강에 좋나요?