음식먹고 소화안될때 어떻게 하면 좋을가요?
2023. 01. 15. 11:21
밥을 먹고 나서 속이 더부륵하고 소화가 잘안되는데요.
음식 많이 먹고 소화가 잘 안될때 어떻게 하면 좋을지 알려주시면 감사합니다.
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
소화가 안될때는 복부마사지를 추천합니다. 복부에 자극을 주어 위장 운동을 촉진 시키는 효과가 있습니다.
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안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
평소 소화가 잘 안된다면 음식을 적당량 섭취하는것이 좋겠고요 과식을 했다면 소화제를 복용하거나 가벼운 운동이나 걷는것으로 몸에 움직임을 주는것이 좋겠어요
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