밥을 먹고 나서 속이 더부륵하고 소화가 잘안되는데요.
음식 많이 먹고 소화가 잘 안될때 어떻게 하면 좋을지 알려주시면 감사합니다.
음식을 먹고 소화가 잘 되지 않을때는 복무마사지를 추천합니다. 복부 마사지를 하면 혈액순환이 원활해져 소화를 돕는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
소화가 안될때는 복부마사지를 추천합니다. 복부에 자극을 주어 위장 운동을 촉진 시키는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
평소 소화가 잘 안된다면 음식을 적당량 섭취하는것이 좋겠고요 과식을 했다면 소화제를 복용하거나 가벼운 운동이나 걷는것으로 몸에 움직임을 주는것이 좋겠어요
