건강관리
내장지방을 제거하는 가장 효과적인 방법
내장지방을 제거하는 가장 효과적인 방법은 어떤 것이 있을까요?
내장지방이 쌓여가는것 같은데요.
이제 슬슬 배가 나오구요. 잘 들어가지도 않는 것 같습니다.
내장지방을 제거하는 가장 효과적인 방법이 궁금합니다.
어떻게 해야 빠질까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
근력운동 및 복근운동을 병행하시고 탄수화물과 당분이 적은 식단을 구성하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
내장 지방은 빼는데에는 어떤 음식 보다는 운동으 통해서 지방을 제거 하는것이
가장 확실하고 좋습니다.