커피와술을 마시면 참기힘들만큼 왜 자주 소변이 마려울까요??

저는 병원진단을 받은건 아니지만 몇년전부터 요실금이 있다고 여기는 중입니다. 자주 소변을 참지 못해 팬티에 찔끔찔끔 묻히기도 하고 큰 실수한적도 두세번있고요.. 특히 커피나 술을 마시고 나면 10~20분후부터 자주(최소 4~5회이상) 소변을 보러 화장실을 갑니다. 많은양을 볼때도 있지만 적은양을 자주자주... 귀찮기도 하고 눈치도 보일정도라 심히 걱정될때가 있습니다.. 평상시는 자주는 아니지만 소변양이 많지도 않으면서 화장실을 가는경우가 점점 많아 정말 요실금때문인지 아니면 다른 질환이있어 그런지. 궁금합니다..