한 가지만 먹더라도 일상생활을 영위할 수 있는 식품군을 골라야 할 것 같은데요. 혹시 어떤 음식을 한 가지 골라서 먹는 것이 가장 좋을까요? 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
원푸드로 다이어트를 하시는 분들은 주로 고구마나 토마토로
많이 하는경우가 있습니다.
물론 고기로 하는 다이어트도 있지만요.
추천드리는것은 앞에서 언급하는것과 사과 바나나 두부 정도가 있습니다.
