원푸드 다이어트에 가장 좋은 음식은 어떤 음식이 좋을까요???
다이어트를 하고 싶은데 단시간에 살을 빼고 싶습니다.
다이어트에 좋은 음식 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
원푸드 다이어트에 사용하는 음식은 많지만 이 음식이 좋다고 한가지만 정하기 어럽군요
한가지 음식에 고른 영양섭취가 가능한 음식이 없기 때문입니다 ㆍ원푸드 다이어트는 효과는 있으나 장기간으로 보면 영양결핍으로 건강을 해칩니다
단기간으로 하시기 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 원푸드 다이어트 같은 경우는 한가지 음식만 드시는데 고구마나 바나나 토마토 정도 추천 드려 봅니다
