너무 늦게 먹으면 잘 때 소화가 다 안된 상태에서 자게 되어서 살도 찌고 몸에도 안좋다하고
너무 일찍 먹으면 잘 때 배가 고파서 잠을 쉽게 못든다고 하는데
도대체 언제쯤 먹어야 적절한 시간이 되는건가요?
