고민상담
휴대폰 화면을 10분이상 보면 눈이 침침해주네요 .눈피로를 적게하는 방법 없을까요?
요즘들어 눈이 쉽게 피로해지네요.
휴대폰을 잠시만 보고 있어도 눈이
침침해집니다.
좋은 방법없을까요?
침침한 눈 때문에 글자도 잘보이지가 않습니다.
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 지적인원앙201입니다.
블루라이트 안경 착용, 루테인, 결명자 차 추천합니다.
녹색이 눈에 시야를 편안하게 하기 때문에 녹색관련
바탕화면 또는 나무 하늘 사진을 많이 보세요.
안녕하세요. 대담한테리어123입니다.먼저 휴대폰 밝기를조정하시고 평소보다 좀더거리를 두고 보시고 불을끄고 어두운 상태에선 보면 안됩니다 그리고 한시간정도 보시곤 화면에서 눈을떼고이삼분정도 눈을돌리며의식적으로 다른곳을 둘러보시면 어는정도 눈의피로를 줄일수 있습니다
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
휴대폰이랑 TV를 멀리하셔야지 눈피로가 덜합니다
요즘은 컴터 까지하기떄문에 눈이 상대적으로 피로를 느끼고
잠잘때라도 휴대폰을 보지마시고 안대를 하고 주무세요
안녕하세요. Tyrael입니다. 휴대폰 화면 밝기를 조절하시거나 블루라이트 차단 앱등을 설치하시는것도 해결방안이 될것같습니다.
안녕하세요. 붉은고라니133입니다. 휴대폰을 보실때 거리를 멀리 떨어뜨려 보거나 휴대폰의 밝기를 낮춰보시고 그래도 그렇다 하시면 안약을 넣어보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 뚱뚱한코알라319입니다. 휴대폰 밝기를 조금 줄여보시구여 눈이 지속적으로아프시면 안약을 지속적으로ㅈ넣으셔야합니다
안녕하세요. 선한키위296입니다. 자시기 전에 따듯한 물이나 따듯한거로 눈 위에다가 올려놓으면 피로가 나아지실거고 마사지도 해주시면 괜찮을거 같아요
