잠을 잘때 왜 베개에 침을 흘리는 걸까요?
안녕하세요 최근에 잠을 자면은 베개에다가 침을 흘리고 자는게 자주 일어나는데요 이유가 뭔가요 피곤해서 그런가요 아님 베게 높이가 잘못 되서 인가요 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 럭셔리한갈매기156입니다.
베개에 침을 흘리는 것은 일반적으로 입이 마르거나 침샘 활동이 많아서 발생하는 현상입니다. 따라서, 수면 중에 입을 너무 많이 열어두거나, 건조한 환경에서 잠을 자면 입이 마르기 쉽습니다. 또한, 스트레스나 불안감이나 약물 복용 등도 침샘 활동을 증가시킬 수 있습니다.
베게 높이 역시 침을 흘리는 빈도에 영향을 미칠 수 있습니다. 베게가 너무 높거나 낮으면 목과 어깨의 위치가 자연스럽지 않아 침샘 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 적절한 베게 높이를 유지하는 것이 중요합니다.
그러나, 개인적인 선호도나 체질 등에 따라 침샘 활동이나 베게 높이와는 무관하게 침을 흘리는 경우도 있습니다. 따라서, 자주 베게 커버나 베개 커버를 교체하고, 수면 전에 입과 얼굴을 깨끗하게 닦아주는 것도 좋은 방법입니다.
