보통 하루에 2,000칼로리 정도는 먹어야 한다고 알고 있는데
다이어트 할려고 할때는 최소 몇 칼로리 정도는 먹어야 되고
또 그 중에 탄수화물, 단백질, 지방 등 어떤 비율로 먹어야
건강을 해치지 않는 다이어트가 될까요?
