안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일단 수면이 부족하다보면 피로가 오는 게 당연합니다
피로는 여러방면으로 올 수 있는데요
비타민B군을 일단 추천드리지만 빈속에 드셨을 때 사람에 따라 위장장애가 올 수 있어요
칼슘, 마그네슘을 포함한 미네랄 보충도 도움이 되고
시계꽃 추출물이나 테아닌 성분이 포함된 영양제도 안정시켜주는 데 도움이 될 수 있습니다
옥타코사놀 성분은 철새가 수천km 날아다니는 데 원동력이 되기도 하므로
영양제로도 있고 아르기닌 고함량 제제도 피로회복제로 사용됩니다
이외에도 다양한 피로 원인들이 존재하므로 약국에 가셔서 약사님과 추가적인 상담을 하시길 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다