속이 불편할때는 굶는게 좋나고 아님 머라도 먹는게 좋나요?

과음을 한 다음 날이나 아니면 이유없이 소화가 안되거나 속이 불편할때 뭐라도 먹는게 신체에 도움이 될까요 아니면 굶는게 더 좋은 걸까요?