영양제들은 종류병로 다 섭취해도 건강에 이상없을까요?

Question

영양제들은 몸에 좋다고 해서 나온 것들인데..

한두개가 아닌 티비에서 보면 연예인들 막 다양한 것을 다량 복용하던데..

이런식으로 복용을 해도 몸에 건강에 이상이 없나요?

김종민 보면..10개를 넘게 먹는것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

되도록이면 영양제로 하시는 것보다

평상시에 균형적인 식단을 이용을해서 식사를 하신다면 부족한 부분만 영양제로 드시는 것이 좋습니다.