일의 집중도를 올릴 수 있는 방법이 있을까요?

직장에 출근하여 일을 시작하면 한시간이상 일에 집중을 할 수 없습니다.

업무 효율을 높이기 위해 일에 집중할 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?

현재 입사 1년차인데 현재의 생활의 만족도 하고 업무만족도도 낮은 편은 아니라고 생각합니다.

하지만 업무의 습득이 좀 늦는거 같은 불안감을 가지고 있는거 같습니다.

이 불안감때문일까요? 그렇다면 어떤 방법으로 불안감을 없앨 수 있을지 궁금합니다.