업무시간에 집중하능 방법이 궁금해요

업무시간에 졸리고 일하기도 싫고 집중도 안됩니다 ㅜㅜ이런상황을 타개할수 있는 일 업무에 집중하는 방법은 모가 있을까요??알려주세여