약·영양제
활성비타민 B 먹으면 좋은 시간 따로 있을까요?
성별
여성
나이대
26
활성비타민 B 먹고 있습니다
공복, 식후 상관 없이 먹다가 공복에 먹지 말라고 하여 식후에 먹으려고 합니다
1일 1회 1정인데 먹으면 좋은 시간이 따로 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
활성형비타민의 경우 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 식사 후에만 드시면 됩니다.
아무래도 에너지생성에 효과가 있어서 저녁에 먹게 되면 밤잠에 방해될 수 있습니다. 저녁 식사 후만 피해서 드시면 됩니다.