자고 일어나면 목주름이 심한데 베개를 바꿔야할까요?

유독 아침에 일어나면 목주름이 심해집니다.

얕은 배개가 좋을거같아서 쓰고 있는데 베개를 바꿔야할까요? 목주름 덜 생기는 베개가 있을까요?