고민상담
너무 졸릴 때 효과적으로 졸음 깨는 방법 있을까요?
근무중일때 졸음이 쏟아질 때가 있는데요.
한숨 푹 자면 좋겠지만 그럴 수 없으니ㅋㅋ쉽게 졸음 깨는 방법이 있을까요?
궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
노무 졸릴때는 잠깐이라도 한 5분 눈을 붙이시면 금방 잠이 달아납니다.
운전중에 졸리다면 휴게소에서 꼭 잠을 주무셔야 합니다.
안녕하세요. 곰살맞은사마귀125입니다.
근무중이라 잠시 낮잠을 잘 수가 없다면 화장실에 가서 세수를 하고 잠을 쫓는 방법이
있습니다. 세수이후 5분정도 야외에서 걸어주면 조금 도움이 됩니다.ㅎ
저는 개인적으로 찬물로 양치하고 세수하면 정신 맑아지더라구요....
양치하면 잠이 많이 다라나는거 같아요 한번해보세요
추천추첨
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.갑자기 졸음 쏟아질때 전 시원한 물을 마시던가 껌을 준비해두고 씹는편입니다 입을 움직이니까 전 잠이 덜오는편이었습니다
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
뭐 커피를 마시는 것도 하나의 방법이겠지만 잠깐 5분 정도 나가서 바람 쐬면서 움직이시는 게 잠을 깨는 제일 좋은 방법 같습니다.
그리고 점심을 적당히 드세요. 포만감이 있으면 졸립니다.